За основу в боди балете взяли классическую хореография, йогу и пилатес. Основоположница стиля Лиа Сараго - хореограф и эксперт по фитнесу.
Лия заявила, что это направление для тех, кто мечтает о стройной и красивой фигуре без усиленных тренировок и больших нагрузок.
Заниматься можно с любой физической подготовкой. Даже если никогда не занимались танцами, вам стоит прийти на занятия Движения настолько мягкие и плавные, что ни ваши суставы, ни связки не почувствуют особой нагрузки, в отличие от вас.
При регулярных занятиях получите:
красивую осанку;
подтянутую фигуру;
владение собственным телом;
превосходную форму ягодиц и ног;
хорошую координацию;
роскошный вид тела в целом.
Body Ballet подойдет женщинам, которые хотели танцевать в детстве. Или которые любят танцевать сейчас, но не могут или не хотят силовых нагрузок.