возраст учеников студии CDS от 3 до 65 лет

Классические направления

Классические направления
возраст учеников студии CDS от 3 до 65 лет
Классические направления
Классические направления
Хотите записаться на урок?
Заполните форму ниже.
нажмите "записаться на урок" выше
Неотъемлемой частью классического танца являются пуанты. Обувь, которую используют балерины на выступлениях. Так же названы одноименные занятия. Пальцевая техника.

На этих занятиях вас научат исполнять танец на пуантах.

Танец на пуантах

Неотъемлемой частью классического танца являются пуанты. Обувь, которую используют балерины на выступлениях. Так же названы одноименные занятия. Пальцевая техника.

На этих занятиях вас научат исполнять танец на пуантах.

Танец на пуантах
Основа любых видов танцев, основная система выразительных средств хореографического искусства. Призванная сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным.

Обучение классическому танцу включает в себя: изучение основных позиций рук, ног и постановки корпуса, ознакомление с профессиональной терминологией, постановку маленьких классических форм: этюдов, адажио, вариаций и т.д.
Классический танец
Основа любых видов танцев, основная система выразительных средств хореографического искусства. Призванная сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным.

Обучение классическому танцу включает в себя: изучение основных позиций рук, ног и постановки корпуса, ознакомление с профессиональной терминологией, постановку маленьких классических форм: этюдов, адажио, вариаций и т.д.
Классический танец

Body Ballet

Облегченная версия классического балета

Направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, фитнеса, йоги и пилатеса, адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность.

Body Ballet
Облегченная версия классического балета

Направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, фитнеса, йоги и пилатеса, адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность.
Хотите записаться на урок?
Заполните форму ниже.
нажмите "записаться на урок" выше
Детская хореография
Детская хореография – это:

  • хорошая осанка;
  • укрепление мышц и суставов;
  • ловкость тела и хорошая координация движений;
  • чувство ритма и развитие творческого мышления;
  • развитие памяти;
  • внутренняя дисциплина;
  • уверенность в своих силах.
Детская хореография
Детская хореография – это:

  • хорошая осанка;
  • укрепление мышц и суставов;
  • ловкость тела и хорошая координация движений;
  • чувство ритма и развитие творческого мышления;
  • развитие памяти;
  • внутренняя дисциплина;
  • уверенность в своих силах.
Хотите отдать ребенка в танцы?
Заполните форму ниже.
нажмите "записать ребенка" выше
Шпагат (растяжка)
Виды стретчинга:
Статическая растяжка (Static Stretching)
Растяжка своим весом, наклоны вперед. Складочки в вертикальном положении, где самое главное расслабиться и "повиснуть" всей тяжестью своего верха.
Динамическая растяжка (Dynamic Stretching )
Динамическая растяжка состоит из контролируемых движений ног и рук, которые мягко пружинят вас в рамках диапазона возможностей ваших мышц
Изометрическия растяжка (Isometric Stretching)
p.s. в основном выделяют 7 видов, для примера мы показали 3 из них.
Рассмотрим на примере шпагата. Опускаетесь до легкой боли и напрягаете мышцы ног так, как будто хотите подняться вверх силой только ног (максимальное напряжение), держите 20 секунд, затем расслабляете мышцы и садитесь ниже.
Шпагат (растяжка)
Виды стретчинга:
Статическая растяжка (Static Stretching)
Растяжка своим весом, наклоны вперед. Складочки в вертикальном положении, где самое главное расслабиться и "повиснуть" всей тяжестью своего верха.
Динамическая растяжка (Dynamic Stretching )
Динамическая растяжка состоит из контролируемых движений ног и рук, которые мягко пружинят вас в рамках диапазона возможностей ваших мышц
Изометрическия растяжка (Isometric Stretching)
p.s. в основном выделяют 7 видов, для примера мы показали 3 из них.
Рассмотрим на примере шпагата. Опускаетесь до легкой боли и напрягаете мышцы ног так, как будто хотите подняться вверх силой только ног (максимальное напряжение), держите 20 секунд, затем расслабляете мышцы и садитесь ниже.
Растяжка своим весом, наклоны вперед. Складочки в вертикальном положении, где самое главное расслабиться и "повиснуть" всей тяжестью своего верха.
Динамическая растяжка состоит из контролируемых движений ног и рук, которые мягко пружинят вас в рамках диапазона возможностей ваших мышц
Рассмотрим на примере шпагата. Опускаетесь до легкой боли и напрягаете мышцы ног так, как будто хотите подняться вверх силой только ног (максимальное напряжение), держите 20 секунд, затем расслабляете мышцы и садитесь ниже.
Хотите шпагат?
Заполните форму ниже.
нажмите "записаться" выше
вижуал контент
дайджест контент
промо ролики
канал новостей
вижуал контент
дайджест контент
промо ролики
канал новостей
Хотите получить консультацию?
Заполните форму ниже.
нажмите "получить консультацию" выше